Infidelity Marthanach: Treoir Dóibh siúd a Gealltar

Má tá tú ag léamh seo, is dócha go bhfuil tú féin nó duine éigin a bhfuil aithne agat taithí acu ar an pian na infidelity. Cé gur bóthar deacair é taisteal, is féidir maireachtáil infidelity agus fiú do shaol a atógáil níos láidre ná riamh.

Tabharfaidh an treoir seo comhairle céim ar chéim duit maidir le conas déileáil le hiarmhairtí díreacha an ghnó, chomh maith le conas do shaol a atógáil. Foghlaimeoidh tú faoi na hairíonna coitianta a bhaineann le PTSD ó infidelity (neamhord struis iar-thrámach) a d'fhéadfadh tarlú tar éis neamhchreidimh, chomh maith le leideanna chun iad a bhainistiú. Gheobhaidh tú amach freisin conas a shocróidh tú cé acu an féidir le do phósadh maireachtáil in aon ghnó agus, má tá, cad iad na céimeanna is gá duit a ghlacadh le tosú.

Cad is Infidelity ann?

Sula léimfimid isteach sa cheist “an féidir le pósadh maireachtáil ag caimiléireacht”, déanaimis a shainiú ar dtús cad is mídhílseacht ann. Is féidir neamhdhílseacht i bpósadh a shainmhíniú ar roinnt bealaí, ach go ginearálta tarlaíonn sé nuair a théann comhpháirtí amháin i gcaidreamh tiomanta lasmuigh den tiomantas sin chun caidreamh gnéasach nó mothúchánach a shaothrú le duine eile.

D’fhéadfadh sé seo é féin a léiriú ar roinnt bealaí. Sampla coitianta is ea má bhíonn caidreamh ag comhpháirtí amháin le duine eile, ach d’fhéadfadh go n-áireofaí air freisin rudaí cosúil le breathnú ar phornagrafaíocht, gnéasú le duine lasmuigh den chaidreamh nó fiú nasc mhothúchánach a fhorbairt le duine eile (cosúil le dlúthchara nó comhoibrí. ) a thrasnaíonn an líne isteach i rud éigin níos rómánsúil nó gnéasach.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mbíonn teagmháil fhisiceach le duine eile i gceist le héagrúileacht i gcónaí. Go deimhin, is minic gur féidir leis a bheith go hiomlán mothúchánach.

Mar shampla, déarfaimis go bhfuil tú pósta le 10 mbliana agus go bhfuil beirt leanaí óga agat le chéile. Mheas tú i gcónaí gur fear céile dílis tú féin agus níor chuaigh tú riamh ar strae ó do chuid gealltanas pósta.

Ach ansin, lá amháin, faigheann tú amach go bhfuil do bhean i mbun affair le fear eile. Tá sí ag téacsáil dó gach uair an chloig den lá agus den oíche, ag insint dó an grá atá aici dó agus nach bhfuil sí in ann fanacht le bheith in éineacht leis.

Is léir gur fionnachtain uafásach é seo duit. Tá do domhan ar fad iompú bun os cionn, agus tá tú fágtha ag mothú feall, gortaithe, agus feargach.

B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an féidir le pósadh maireachtáil infidelity. Is é an freagra tá, is féidir. Ach glacfaidh sé go leor oibre uait féin agus ó do bhean chéile chun dul tríd an am deacair seo.

Sna hailt seo a leanas, tabharfaimid roinnt leideanna duit maidir le maireachtáil na gcaidreamh i do phósadh.

6 gCéim don Chéile Geallta

Cumarsáid a dhéanamh go hoscailte lena chéile

Nuair a thagann sé "conas infidelity a shárú," is é an chéad chéim i gcónaí ná cumarsáid. Ní mór duit labhairt faoi cad a tharla, conas a mhothaíonn tú, agus cad ba mhaith leat araon a dhéanamh chun rudaí a réiteach. Is féidir leis seo a bheith ina chomhrá deacair, ach is comhrá tábhachtach é.

Faigh Cabhair Ghairmiúil

“Thug m’fhear céile caimiléireacht, agus ní féidir liom dul i ngleic leis” is freagairt choitianta é don mhíchreideamh. Má tá sé deacair agat déileáil leis, tá sé tábhachtach cúnamh gairmiúil a lorg. Is féidir le teiripeoir tacaíocht agus treoir neamhchlaonta a sholáthar agus tú ag obair tríd an tréimhse dheacair seo i do phósadh. Ina theannta sin, is féidir leo cabhrú leat aon cheisteanna bunúsacha a d'fhéadfadh a bheith tar éis cur leis an ngnó a aithint.

Tóg Am duit Féin

Ceann de na rudaí is tábhachtaí atá le déanamh tar éis do chéile cheats ná roinnt ama a thógáil duit féin. Is am deacair agus mhothúchánach é seo, mar sin tá sé tábhachtach díriú ar aire a thabhairt duit féin. Bí cinnte go bhfuil tú ag ithe go maith, ag fáil go leor codlata agus aclaíocht, agus ag caitheamh ama le cairde tacúla agus le baill teaghlaigh. Ina theannta sin, smaoinigh ar chaitheamh aimsire nó ar ghníomhaíocht nua a ghlacadh chun d'intinn a bhaint de rudaí.

Obair ar Rebuilding Trust

Nuair a bheidh suaitheadh ​​tosaigh na mídhílseachta caite, beidh ort tosú ag obair ar atógáil muiníne i do phósadh. Éileoidh sé seo am, foighne, agus iarracht uait féin agus ó do chéile. Má tá fíor-aiféala orthu as an méid a rinne siad, beidh siad toilteanach obair a dhéanamh chun d'iontaoibh a thuilleamh ar ais. Caithfidh tú a bheith macánta lena chéile faoi do chuid mothúchán agus riachtanais agus a bheith foighneach agus an bheirt agaibh ag dul i ngleic leis an tréimhse dheacair seo. B’fhéidir go n-iontas freisin, “An dtagann comhpháirtithe affair ar ais riamh” – is é an freagra uaireanta, ach ní dócha. Má thagann do chéile ar ais, tógfaidh sé go leor oibre ar an dá chuid chun muinín a atógáil agus an caidreamh a dhéanamh níos láidre ná mar a bhí sé roimhe seo. Nuair a thagann sé le céimeanna téarnaimh ó infidelity, níl aon amlíne ann, mar sin déan rudaí ar do luas féin.

Cuir Ceist ar bith agus Gach Ceist

Is ceisteanna deacra iad “conas dul i ngleic le feall” nó “Conas dul i ngleic le caimiléireacht agus fanacht le chéile” gan freagraí éasca. Is dócha go mbeidh go leor ceisteanna agat faoi cad a tharla, cén fáth ar tharla sé, agus cad atá le teacht. Chun bogadh ar aghaidh ó ghnó, beidh ort freagraí a fháil ar na ceisteanna seo. Éileoidh sé seo cumarsáid ionraic agus oscailte le do chéile. Caithfidh siad a bheith toilteanach aon cheann de do chuid ceisteanna a fhreagairt, is cuma cé chomh deacair is atá siad. Mura bhfuil siad sásta é seo a dhéanamh, is comhartha é nach bhfuil fíor-aiféala orthu as an méid a rinne siad.

Socraigh roinnt Bunrialacha

Beidh ort roinnt bunrialacha a shocrú chun bogadh ar aghaidh ó ghnó. Beidh na bunrialacha seo éagsúil ag brath ar do chás aonair, ach ba cheart go n-áireofaí iontu rudaí cosúil le gan teagmháil a dhéanamh leis an duine eile a bhfuil baint aige leis an ngnó, trédhearcacht iomlán agus macántacht, agus seiceáil isteach rialta lena chéile. Mura bhfuil do chéile sásta aontú leis na bunrialacha seo, is comhartha é nach bhfuil siad réidh chun muinín a atógáil.

6 Chéim do Chéile Neamhchreidmheach

Admhaigh Cad a Rinne Tú

Is é an chéad chéim do chéile mídhlisteanach ná admháil a dhéanamh ar an méid a rinne siad. Ciallaíonn sé seo a admháil go raibh affair acu agus freagracht a ghlacadh as a gcuid gníomhartha. Gan an admháil seo, beidh sé dodhéanta bogadh ar aghaidh. Más affair é nuair a bhíonn an dá pháirtí pósta, is gá dá fhear céile agus do bhean chéile suí síos agus labhairt faoi cad a tharla.

Bí Oscailte agus Macánta

Ba chóir duit a bheith oscailte agus macánta le do chéile faoi gach rud a bhaineann leis an affair. Áiríonn sé seo a bheith macánta faoin méid a tharla, conas a mhothaíonn tú, agus cén fáth a ndearna tú é. Tá sé tábhachtach freisin a bheith macánta faoi na hionchais atá agat don todhchaí.

Taispeáin Remorse

Taispeáin fíor-aiféala as an méid a rinne tú. Ciallaíonn sé seo níos mó ná díreach a rá, "Tá brón orm." Ní mór duit a léiriú go dtuigeann tú cé mhéad pian a chuir tú faoi deara agus go bhfuil fíor-bhrón ort as do chuid gníomhartha.

Glac Freagracht

Glac freagracht as do ról sa ghnó. Áirítear leis seo a admháil go ndearna tú botún agus glacadh le hiarmhairtí do ghníomhartha. Tá sé tábhachtach freisin freagracht a ghlacadh as do phróiseas leighis féin.

Bí foighneach

Tógann an próiseas cneasaithe tar éis affair am. Tá sé tábhachtach a bheith foighneach agus a thuiscint go dtógfaidh sé am do do chéile maithiúnas a thabhairt duit. Idir an dá linn, dírigh ar muinín agus cumarsáid a atógáil i do chaidreamh.

Faigh Cabhair

Má tá tú ag streachailt le dul i ngleic leis an iarmhairt a bhaineann le cleamhnas, smaoinigh ar chabhair ghairmiúil a lorg. Is féidir le teiripeoir tacaíocht a sholáthar maidir le conas deireadh a chur le gnó nó conas dul thar neamhchreidimh agus treoir agus tú ag obair trí na dúshláin a bhaineann le do chaidreamh a atógáil.

Conclúid

Tá an neamhchreideamh ar cheann de na dúshláin is deacra a d’fhéadfadh a bheith ag caidreamh. Ach le himeacht ama, foighne, agus iarracht, is féidir an pian a shárú agus caidreamh láidir sláintiúil a atógáil. Má bhíonn tú ag streachailt tar éis cleamhnais, cuimhnigh nach bhfuil tú i d’aonar, agus tá cabhair ar fáil.